强迫症行为往往表现为对游戏细节的过度执着，比如物品整理、技能搭配或战斗操作的完美主义。要战胜这种状态，首先需要明确游戏的核心目标是娱乐而非绝对完美。通过调整心态，将注意力从细节转向整体体验，可以缓解因过度追求完美带来的焦虑。背包物品无需严格分类，一键整理功能已足够高效，手动摆放反而会消耗不必要的精力。
对于战斗操作的强迫症，比如必须按固定顺序释放技能或追求特定数值的临时符效果，可以尝试接受随机性和灵活性。游戏机制本身存在变量，过度控制反而会降低乐趣。临时符的效果波动是正常设定，反复打符追求极限数值并无实际意义，合理利用现有资源更能提升效率。
不必执着于全红技能或完美资质。部分技能组合虽非顶级，但性价比更高，适合大多数任务场景。高级兽决与低级兽决的差异并非不可逾越，根据实际需求选择搭配更明智。进阶灵性110并非必须，适当降低标准也能满足战斗需求，避免因追求极致而陷入重复消耗的循环。
社交互动中，强迫症可能表现为对队伍配置或队友操作的苛责。建议放宽标准，接纳多样化的玩法风格。组队时优先考虑协作而非绝对优化，例如允许队友携带非主流召唤兽或非满修属性。游戏内多数任务对配置容错率较高，过度强调完美反而会孤立自己。
通过设定明确的游戏时间界限，避免因重复操作陷入强迫行为。规定每日师门或副本的完成次数，而非无限制刷到完美状态。利用游戏内的自动化功能（如挂机战斗）减少手动操作负担，将精力分配给更有趣的内容，如探索新玩法或参与休闲活动。
战胜强迫症的关键在于平衡追求与放松，将游戏视为放松身心的工具而非压力来源。通过逐步调整习惯，玩家能更轻松地享受梦幻西游的丰富体验。
