体力是推进关卡的核心资源，合理获取和利用体力能显著提升游戏体验。自然恢复是最基础的体力获取方式，系统会随时间自动回复一定数值的体力，通常每小时恢复固定点数。玩家可通过合理安排游戏时间，利用等待期积累体力。部分版本中体力存在上限，需注意避免浪费。
参与游戏内活动是高效获取体力的途径之一。每日签到、周赛挑战或特定节日活动常提供体力奖励，完成指定任务如积累桃心、通关特定关卡等也能解锁体力礼包。家园系统或剧组捐赠功能允许玩家通过社交互动领取额外体力，例如好友互赠或完成集体任务。这类方法通常无需消耗资源，但需关注活动规则和时间限制。
商城购买和付费礼包为快速补充体力提供了直接选择。玩家可使用游戏内货币（如钻石、金币）或现实货币兑换体力道具，部分礼包还附带保护罩、金币等附加资源。此类方式存在每日兑换次数限制，且性价比因版本而异。对于长期玩家，VIP特权可能提升体力上限或购买折扣，但需综合评估投入与收益。
观看广告或完成广告任务是一种零成本获取体力的方式。部分版本中，点击体力栏旁的+按钮可触发广告观看，完成后获得固定点数奖励，每日有次数限制。此类方法适合不愿付费的玩家，但需忍受广告干扰。挑战关卡本身也可能掉落体力奖励，例如金萝卜或银萝卜通关评价对应不同数值的体力返还。
优先挑战成功率高的关卡，避免因失败重复消耗体力；合理使用道具如暂停功能或技能辅助，减少通关所需时间；在体力即将满额时及时登录游戏，避免溢出浪费。结合多种方法，玩家能更高效地管理体力资源，延长持续游戏时长。
